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公告:SCLUB雲端專屬主機己開放租用
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把健康装进口袋

穿着篇。衣不过厚,不怕温高;衣不过薄,不怕风高。洗漱篇。饱不洗头,饿不洗澡;睡前洗脚,胜吃补药。睡眠篇。夏不睡石,秋不睡板;春不露脐,冬不蒙头。起身要慢,勿急勿慌;睡前开窗,一觉天亮。行走篇。坐如钟稳,站如松直;睡如弓形,动如风意。这对老年人尤为重要。望战友们参考!
女人俗话说:要想小儿安,就得饥和寒。成人也适用哦。
活的理智些,豁达些,愉悦些。
简单易记,健康不难,长寿有望,谢谢提醒!
健康快乐,养生锻炼。
回復 1# 牧羊娃


   保重身体,来日再相聚!
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