全球十大垃圾食品，吃了会--
[size=6][color=DarkSlateGray]由于工作繁忙，加上生性懒惰，喜食零食，每天的食物组成大体如下： 早餐吃包饼干，中午吃杯泡面，晚上吃顿饭，宵夜就去家门口吃烧烤， 三餐之间视心情选择话梅、冰淇淋、可乐、薯片作为零食。这么个吃法，再健康的身体早晚也要毁掉，吃的食物都是臭名昭著的垃圾食品，天长日久不变垃圾人才怪呢。我们经常说病从口入，“民以食为天”这句话也是妇孺皆知。要想身心愉悦的生活，首先，我们要做到的是食用健康食品，那些美味的、让人垂涎三尺的垃圾食品，还是远离的好。
以下是世界卫生组织公布的 全球十大垃圾食品 ，食用这些食物等于在身体里埋下一颗颗隐性炸弹。[/color][/size] [size=6][color=#4b0082]一；[/color][/size]
[size=6][color=#4b0082]油炸食品[/color][/size]
[size=6][color=#4b0082]上榜理由[/color][/size]
[size=6][color=#4b0082]营养杀手 癌症先锋[/color][/size]
[size=6][color=#4b0082]1、热量高，导致肥胖[/color][/size]
[size=6][color=#4b0082]2、诱发心血管疾病[/color][/size]
[size=6][color=#4b0082]3、破坏食物的蛋白质和维生素[/color][/size]
[size=6][color=#4b0082]4、含大量致癌物质[/color][/size] [size=6][color=#8b0000]二；[/color][/size]
[size=6][color=#8b0000]腌制类食品[/color][/size]
[size=6][color=#8b0000]上榜理由[/color][/size]
[size=6][color=#8b0000]埋藏在呼吸道和消化道的隐形炸弹[/color][/size]
[size=6][color=#8b0000]1、含亚硝胺，诱发鼻咽癌[/color][/size]
[size=6][color=#8b0000]2、诱发胃肠炎症和溃疡[/color][/size]
[size=6][color=#8b0000]3、加重肾脏负担，导致高血压[/color][/size] [size=6][color=#000080]三；[/color][/size]
[size=6][color=#000080]加工类肉食品[/color][/size]
[size=6][color=#000080]上榜理由[/color][/size]
[size=6][color=#000080]肝肾疾病导火索[/color][/size]
[size=6][color=#000080]1、含大量防腐剂、增色剂和保色剂，加重肝脏负担[/color][/size]
[size=6][color=#000080]2、含过多钠盐，损害肾功能，造成血压不稳定[/color][/size]
[size=6][color=#000080]3、致癌物质亚硝酸盐导致癌症[/color][/size] [size=6][color=#ff0000]四；[/color][/size]
[size=6][color=#ff0000]饼干类食品[/color][/size]
[size=6][color=#ff0000]上榜理由[/color][/size]
[size=6][color=#ff0000]谋杀身材 破坏营养[/color][/size]
[size=6][color=#ff0000]1、过多香精和色素，损害肝脏[/color][/size]
[size=6][color=#ff0000]2、热量高，营养低[/color][/size]
[size=6][color=#ff0000]3、加重心脏负担[/color][/size]
[size=6][color=#ff0000]4、维生素破坏殆尽[/color][/size] [size=6][color=#483d8b]五；[/color][/size]
[size=6][color=#483d8b]汽水可乐类食品[/color][/size]
[size=6][color=#483d8b]上榜理由[/color][/size]
[size=6][color=#483d8b]带来高糖和肥胖 带走食欲和钙质[/color][/size]
[size=6][color=#483d8b]1、含过量的磷酸和碳酸，带走体内大量的钙[/color][/size]
[size=6][color=#483d8b]2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐[/color][/size]
[size=6][color=#483d8b]3、导致肥胖[/color][/size] [size=6][color=#ff00ff]六；[/color][/size]
[size=6][color=#ff00ff]方便类食品[/color][/size]
[size=6][color=#ff00ff]上榜理由[/color][/size]
[size=6][color=#ff00ff]破坏肝肾和心血管的健康[/color][/size]
[size=6][color=#ff00ff]1、高盐，加重肾脏负担[/color][/size]
[size=6][color=#ff00ff]2、人造脂肪影响心血管[/color][/size]
[size=6][color=#ff00ff]3、热量高，营养低[/color][/size]
[size=6][color=#ff00ff]4、含香精和防腐剂，有损肝脏[/color][/size] [size=6][color=#006400]七；[/color][/size]
[size=6][color=#006400]罐头类食品[/color][/size]
[size=6][color=#006400]上榜理由[/color][/size]
[size=6][color=#006400]不利于营养和身材[/color][/size]
[size=6][color=#006400]1、破坏食物的蛋白质与维生素[/color][/size]
[size=6][color=#006400]2、能量高，导致肥胖[/color][/size]
[size=6][color=#006400]3、升高血糖，加重胰腺负荷[/color][/size] [size=6][color=#a0522d]八；[/color][/size]
[size=6][color=#a0522d]话梅蜜饯类食品[/color][/size]
[size=6][color=#a0522d]上榜理由[/color][/size]
[size=6][color=#a0522d]癌症助手[/color][/size]
[size=6][color=#a0522d]1、含香精，有损肝脏[/color][/size]
[size=6][color=#a0522d]2、高盐，加重肾脏负担，升高血压[/color][/size]
[size=6][color=#a0522d]3、含亚硝酸盐致癌[/color][/size] [size=6][color=#008000]九；[/color][/size]
[size=6][color=#008000]冷冻甜品类食品[/color][/size]
[size=6][color=#008000]上榜理由[/color][/size]
[size=6][color=#008000]胃肠疾病的助推者[/color][/size]
[size=6][color=#008000]1、含过多奶油和糖，导致肥胖[/color][/size]
[size=6][color=#008000]2、高糖降低食欲，影响正餐[/color][/size]
[size=6][color=#008000]3、温度低，刺激肠胃[/color][/size] [size=6][color=#2f4f4f]十；[/color][/size]
[size=6][color=#2f4f4f]烧烤类食品[/color][/size]
[size=6][color=#2f4f4f]上榜理由[/color][/size]
[size=6][color=#2f4f4f]诱发肝肾疾病和癌症[/color][/size]
[size=6][color=#2f4f4f]1、含有大量的三大致癌物质之首——“三苯四丙吡”[/color][/size]
[size=6][color=#2f4f4f]2、导致蛋白质变性，加重肾脏、肝脏负担[/color][/size] [b]回復 [url=http://btzyzj.gain.tw/redirect.php?goto=findpost&pid=201226&ptid=7094]1#[/url] [i]xtqiangda[/i] [/b]
[size=6][color=Green] 切记不可常吃！[/color][/size]
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