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路在何方 發表於 2016-5-27 08:54

“健康老人的標準”你達到了幾點?

[p=30, 2, left][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo][size=19px]   健康是每个人的愿望,尤其是到了老年,健康更加珍贵,做一个健康的老年人也非常幸福。[/size]
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[size=5][color=indigo][/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][size=19px][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   可是,究竟要达到什么标准才能称为“健康的老年人”呢?看看下面这篇文章吧,相信你会得到很大启发的![/color][/size][/font][/size][/p][p=30, 2, left][font=仿宋_GB2312]
[size=5][color=indigo][/color][/size][/font][/p][p=30, 2, center][font=仿宋_GB2312]
[size=5][color=indigo][/color][/size][/font] [/p][p=24, 2, left][size=20px][b][b][size=19px][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   进入老年的身体变化[/color][/size][/font][/size][/b][/b][/size][/p][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   1[b]体表形态的改变[/b][/color][/size][/font][p=30, 2, left][size=19px][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   须发变白、稀疏,皮肤变薄出现皱纹,牙龈萎缩,牙齿松动脱落,耳垂逐渐延长,骨骼肌的萎缩等,都是正常变化。[/color][/size][/font][/size][/p][p=30, 2, left][font=仿宋_GB2312]
[size=5][color=indigo][/color][/size][/font][/p][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   2[b]器官功能的下降[/b][/color][/size][/font]
[p=30, 2, left][size=19px][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   视、听功能下降,心脏的搏出量减少为年轻时的一半左右,肺活量减少50%~60%、肾脏的清除能力减少40%~50%。[/color][/size][/font][/size][/p][p=30, 2, left][font=仿宋_GB2312]
[size=5][color=indigo][/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][size=19px][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   脑组织的改变,例如脑组织萎缩、脑回的变宽,神经细胞的减少,这个主要表现在大脑的供氧量降低和脑血管的阻力增加,这带来记忆力下降,头晕等问题。[/color][/size][/font][/size][/p][p=30, 2, left][font=仿宋_GB2312]
[size=5][color=indigo][/color][/size][/font][/p][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   3[b]机体的调控能力下降[/b][/color][/size][/font]
[p=30, 2, left][size=19px][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   学习、运动的反应速度下降,另外免疫的防御能力和监视能力下降,这就是为什么老年人容易发生多种感染性疾病,或者恶性疾病的原因。[/color][/size][/font][/size][/p][p=30, 2, left][font=仿宋_GB2312]
[size=5][color=indigo][/color][/size][/font][/p][p=30, 2, center][font=仿宋_GB2312]
[size=5][color=indigo][/color][/size][/font] [/p][p=24, 2, left][size=20px][b][b][size=19px][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   衰老并不是疾病[/color][/size][/font][/size][/b][/b][/size][/p][p=30, 2, left][font=仿宋_GB2312]
[size=5][color=indigo][/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][size=19px][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   衰老并不是一种疾病,而是生命的必然过程,衰老导致功能减退,从而导致各种疾病的发生。但老年人常常把机体功能减退当成一种病态,这是认识上的误区。[/color][/size][/font][/size][/p][p=30, 2, left][font=仿宋_GB2312]
[size=5][color=indigo][/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][size=19px][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   其实,衰老受到多种内、外因素的影响,比如生活环境、个人习惯、遗传因素等。老年人在功能衰退的过程中,只有一部分会导致疾病的发生。[/color][/size][/font][/size][/p][p=30, 2, left][font=仿宋_GB2312]
[size=5][color=indigo][/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][b][size=19px][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   人人都会老,那么什么样的老年人,才算健康的老年人?[/color][/size][/font][/size][/b][/p][p=30, 2, left][font=仿宋_GB2312]
[size=5][color=indigo][/color][/size][/font][/p][p=30, 2, center][font=仿宋_GB2312]
[size=5][color=indigo][/color][/size][/font] [/p][p=24, 2, left][size=20px][b][b][size=19px][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   老年人健康的定义:十六个字[/color][/size][/font][/size][/b][/b][/size][/p][p=30, 2, left][font=仿宋_GB2312]
[size=5][color=indigo][/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][size=19px][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   世界卫生组织将健康定义为:人的健康是躯体、精神和社会生活的完好状态,不仅仅是没有疾病或不虚弱。用十六个字概括一下就是:无病无弱、身心健全、社会适应、环境和谐。[/color][/size][/font][/size][/p][p=30, 2, left][font=仿宋_GB2312]
[size=5][color=indigo][/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][b][size=19px][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   对于健康老年人,中华医学会也给出了一个标准供大家参考:[/color][/size][/font][/size][/b][/p][p=30, 2, left][font=仿宋_GB2312]
[size=5][color=indigo][/color][/size][/font][/p][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   1[/color][/size][/font][p=30, 2, left]
[size=19px][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   躯体无明显的畸形,无明显的驼背等不良体形;[/color][/size][/font][/size][/p][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   2[/color][/size][/font][p=30, 2, left]
[size=19px][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   神经系统基本正常,无偏瘫,老年人无痴呆,或者其他神经系统疾病;[/color][/size][/font][/size][/p][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   3[/color][/size][/font][p=30, 2, left]
[size=19px][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   心脏的基本功能正常,无高血压、冠心病及其他的器质性的心脏病;[/color][/size][/font][/size][/p][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   4[/color][/size][/font][p=30, 2, left]
[size=19px][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   无明显的肺功能下降或者不全,包括慢性的肺部疾病;[/color][/size][/font][/size][/p][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   5[/color][/size][/font][p=30, 2, left]
[size=19px][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   无肝硬化、肾脏疾病及恶性肿瘤。[/color][/size][/font][/size][/p][p=30, 2, left][font=仿宋_GB2312]
[size=5][color=indigo][/color][/size][/font][/p][p=30, 2, center][font=仿宋_GB2312]
[size=5][color=indigo][/color][/size][/font] [/p][p=24, 2, left][size=20px][b][b][size=19px][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   老年人健康的标准:五个好[/color][/size][/font][/size][/b][/b][/size][/p][p=30, 2, left][font=仿宋_GB2312]
[size=5][color=indigo][/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][b][size=19px][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   老年人可以从以下几个方面初步评价自己的健康状态,简称“五好”老人:[/color][/size][/font][/size][/b][/p][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   1[/color][/size][/font][p=30, 2, left]
[size=19px][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   胃口好。[/color][/size][/font][/size][/p][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   2[/color][/size][/font][p=30, 2, left]
[size=19px][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   大小便好。大小便是人体健康的一个重要的指标![/color][/size][/font][/size][/p][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   3[/color][/size][/font][p=30, 2, left]
[size=19px][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   睡眠好。[/color][/size][/font][/size][/p][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   4[/color][/size][/font][p=30, 2, left]
[size=19px][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   思维好。[/color][/size][/font][/size][/p][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   5[/color][/size][/font][p=30, 2, left]
[size=19px][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]   腿脚好。[/color][/size][/font][/size][/p][p=30, 2, left][size=19px][font=仿宋_GB2312][size=5][color=#4b0082][/color][/size][/font][/size] [/p][p=30, 2, left][size=19px][font=仿宋_GB2312][size=5][color=#4b0082]                摘自微信空間[/color][/size][/font][/size][/p]
[p=30, 2, left][size=19px]之前看了那么多关于提倡老年人要保护身体,要健健康康的,直到今天才知道老年人健康的标准,真是太有用了![/size][/p]

明光 發表於 2016-5-27 14:09

[size=6]说得好。[/size]

青春无悔 發表於 2016-5-30 07:22

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   做一个“无病无弱、身心健全、社会适应、环境和谐”的健康老人。[/color][/size]

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