兵团战友之家 » 寻医问药栏 » 　　牛奶什么时候喝最好？

路在何方 發表於 2014-11-28 09:20

　　牛奶什么时候喝最好？

　[p=30, 2, left]　[b][font=仿宋_GB2312][size=5][color=indigo]　摘自网易空间[/color][/size][/font][/b]   [b][font=仿宋_GB2312][size=6][color=indigo]据专家介绍，一天之中饮用牛奶有三个“最佳时间”：早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养；下午4时左右，在晚餐前饮用牛奶比较好；晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳。[/color][/size][/font][/b][/p]

含弘 發表於 2014-11-30 09:46

[size=6][color=Navy]掌握喝牛奶的“最佳时间”，保养好自己的身体。谢谢路管好帖！[/color][/size]

路在何方 發表於 2014-11-30 13:06

[b]回復 [url=http://btzyzj.gain.tw/redirect.php?goto=findpost&pid=136897&ptid=4379]2#[/url] [i]含弘[/i] [/b]


   [b][font=仿宋_GB2312][size=6][color=indigo] 有各人习惯而已，我是喝奶加咖啡二杯每天，老年人保证钙质。[/color][/size][/font][/b]

青春无悔 發表於 2014-12-3 08:36

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[size=6][color=red]谢谢路方的帖子，合理膳食对身体有益。[/color][/size]

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