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路在何方 發表於 2014-11-18 09:20

喝牛奶有什么好处

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[align=center][size=14px][align=center][url=http://sh.qq.com/a/20141117/046998.htm#][img=400,0]http://img1.gtimg.com/11/1109/110928/11092819_1200x1000_0.jpg[/img][/url]

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[p=28, 2, left]    牛奶被大众所接受不仅因为它营养价值高，还因为它是种大众“食物”，适合任何范围的人群，但今天小编就要给大家讲讲不能喝牛奶的人都有哪些?什么时候喝最好?孕妇喝什么牛奶好?一起看文章吧![/p]

[p=28, 2, center][img=640,0]http://img1.gtimg.com/sh/pics/hv1/113/169/1745/113511833.jpg[/img][/p]

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    [list=1][*][b][size=5][color=indigo]1.牛奶因含高营养、多成分，在夏天极易成为细菌大量繁殖的培养基。所以，鲜奶取回后，要煮沸饮用，最好现煮现喝，剩下的牛奶要放入冰箱中低温保存，以摄氏4℃为宜，但不可使牛奶冰冻，不然营养成分便遭破坏。另外，一时饮不了的鲜奶不要加水，否则容易变质。[/color][/size][/b]
[*][align=center][size=16px][b][size=5][color=indigo]2[/color][/size][/b][/size][/align]
[b][size=5][color=indigo]夏饮牛奶，不但不会“上火”，还能解热毒。炎炎夏日，人们极易出汗，牛奶中含有78％左右的水分，牛奶中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。因此，夏饮牛奶不仅可以补充肌体损失的水分，还可增加营养成分，这对保持身体健康极为有益。[/color][/size][/b]
[*][align=center][size=16px][b][size=5][color=indigo]3[/color][/size][/b][/size][/align]
[b][size=5][color=indigo]牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。[/color][/size][/b]
[size=12px][b][size=5][color=indigo]END[/color][/size][/b][/size]
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[b][size=5][color=indigo]喝牛奶的其它好处[/color][/size][/b][list=1][*][align=center][size=16px][b][size=5][color=indigo][/color][/size][/b][/size][/align]
[b][size=5][color=indigo]牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定；[/color][/size][/b]
[*][align=center][size=16px][b][size=5][color=indigo][/color][/size][/b][/size][/align]
[b][size=5][color=indigo]喝牛奶还可防治高血压和心脏病；[/color][/size][/b]
[*][align=center][size=16px][b][size=5][color=indigo][/color][/size][/b][/size][/align]
[b][size=5][color=indigo]可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；[/color][/size][/b]
[*][align=center][size=16px][b][size=5][color=indigo][/color][/size][/b][/size][/align]
[b][size=5][color=indigo]酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能，防止肿瘤细胞增长。[/color][/size][/b]
[*][align=center][size=16px][b][size=5][color=indigo][/color][/size][/b][/size][/align]
[b][size=5][color=indigo]牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量生长；[/color][/size][/b]
[*][align=center][size=16px][b][size=5][color=indigo][/color][/size][/b][/size][/align]
[b][size=5][color=indigo]牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；[/color][/size][/b]
[*][align=center][size=16px][b][size=5][color=indigo][/color][/size][/b][/size][/align]
[b][size=5][color=indigo]牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤保持光滑和丰满；[/color][/size][/b]
[*][align=center][size=16px][b][size=5][color=indigo][/color][/size][/b][/size][/align]
[b][size=5][color=indigo]牛奶中的钙能增强骨骼，防止骨骼萎缩和骨折；[/color][/size][/b]
[*][align=center][size=16px][b][size=5][color=indigo][/color][/size][/b][/size][/align]
[b][size=5][color=indigo]牛奶中的镁能使心脏和神经系统耐疲劳；[/color][/size][/b]
[*][align=center][size=16px][b][size=5][color=indigo]10[/color][/size][/b][/size][/align]
[b][size=5][color=indigo]牛奶中的锌能促进伤口更快愈合；[/color][/size][/b]
[*][align=center][size=16px][b][size=5][color=indigo]11[/color][/size][/b][/size][/align]
[b][size=5][color=indigo]牛奶中的维生素B2可提高视力。[/color][/size][/b]
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[b][size=5][color=indigo][/color][/size][/b]

[size=14px][size=5][color=indigo][/color][/size] [list][*][b][size=5][color=indigo][/color][/size][/b][*][b][size=5][color=indigo][/color][/size][/b][*][b][size=5][color=indigo][/color][/size][/b][*][b][size=5][color=indigo][/color][/size][/b][*][b][size=5][color=indigo][/color][/size][/b][*][b][size=5][color=indigo][/color][/size][/b][/list]
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ald 發表於 2014-11-18 09:55

[size=5]在草原上刚刚挤出来的牛奶煮开之后最好喝，那时牛奶三分钱一斤，兵团时涨到九分钱一斤。现在有时奶牛场送来刚挤出的奶可香了。遗憾，只是偶尔能喝到。[/size]

冰蓝 發表於 2014-11-18 10:12

[b][size=6][color=DarkRed]好帖！大家都要喝牛奶！[/color][/size][/b]

含弘 發表於 2014-11-18 11:08

[size=6][color=Navy]喝牛奶的确是个健康的生活习惯。[/color][/size]

兵团一老兵 發表於 2014-11-18 11:42

[font=仿宋_GB2312][size=6][color=DarkRed]人的岁数大了，平常多喝点牛奶，感觉很好呢！谢谢路芳的帖子！[/color][/size][/font]

黄河老汉 發表於 2014-11-18 11:50

[size=6][color=Red]好贴，赞。[/color][/size]

路在何方 發表於 2014-11-18 12:04

[b][font=仿宋_GB2312][size=6][color=indigo]    这几年牛奶有被获利商家破坏了市场声誉，弄得人们真假难辨。我在牛奶站听见用户对国内鲜奶的评级：优倍是白领用，光明牌是蓝领用，三元是动物用:lol [/color][/size][/font][/b]
[b][font=仿宋_GB2312][size=6][color=indigo][/color][/size][/font][/b]
[b][font=仿宋_GB2312][size=6][color=indigo]   我在三十三年前开始为女儿买奶至今保证每天有杯鲜奶。记得三十三前产假56天后就上班，8小时制三班倒的挡车女工，上了班就没了奶水，孩子全托在托儿所，靠的就是全鲜奶维持生命，（补充营养的还有上海麦乳精，那个年代可算是奢侈品呢）。所以我很相信鲜奶。[/color][/size][/font][/b]
[b][font=仿宋_GB2312][size=6][color=#4b0082][/color][/size][/font][/b]
[b][font=仿宋_GB2312][size=6][color=#4b0082]   连我自己每天早晚二杯鲜奶，还得加咖啡，习惯已养成。[/color][/size][/font][/b]

ald 發表於 2014-11-18 13:18

[size=6]现在喝到鲜奶不容易，市场上的，加工过的都不叫鲜奶。[/size][b]回復 [url=http://btzyzj.gain.tw/redirect.php?goto=findpost&pid=135476&ptid=4346]7#[/url] [i]路在何方[/i] [/b]

路在何方 發表於 2014-11-18 13:35

[b]回復 [url=http://btzyzj.gain.tw/redirect.php?goto=findpost&pid=135497&ptid=4346]8#[/url] [i]ald[/i] [/b]


   [b][font=仿宋_GB2312][size=6][color=indigo]   按你这个说法没加工的是鲜奶？那是不科学的，有菌的。[/color][/size][/font][/b]
[b][font=仿宋_GB2312][size=6][color=indigo][/color][/size][/font][/b]
[b][font=仿宋_GB2312][size=6][color=indigo]    我选择的《优倍》首要条件，达国家标准保质期三天的巴氏杀菌乳。奶源限定《优倍奶牛社区》950毫升价格19.60元。我东营的表弟来说，同样的优倍奶在东营是28元。[/color][/size][/font][/b]

ald 發表於 2014-11-18 16:09

[size=6]以前包装袋上都印鲜牛奶，后来有过一次鲜奶的争论，包装袋都印纯牛奶了。保质期三天应该是鲜奶。优倍我没见过。[/size][b]回復 [url=http://btzyzj.gain.tw/redirect.php?goto=findpost&pid=135499&ptid=4346]9#[/url] [i]路在何方[/i] [/b]

ald 發表於 2014-11-18 16:41

[b]回復 [url=http://btzyzj.gain.tw/redirect.php?goto=findpost&pid=135499&ptid=4346]9#[/url] [i]路在何方[/i] [/b]


    [size=6]搜到一条：鲜牛奶就是新鲜的牛奶,采用瞬间消毒后,需低温保存,保鲜时间短,一般48小时. 纯牛奶是不加任何添加剂的牛奶,采用技术处理后能长时间保存,一般为三个月，鲜牛奶比较好,它的营养保存的比较好.
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芦团店 發表於 2014-11-18 20:02

[size=6][color=Purple]喝牛奶，好处多，谢谢路管的好帖！[/color][/size]

兵团狼 發表於 2014-11-18 20:11

[font=標楷體][size=6][color=Red]其实都是胡说，牛奶就和我们的粮食一样，就是随着原始人进步有了牧业以后的产物，就是所谓的动物产品，羊肉奶类，最早挤出来就喝，也不加热，就是现在很多牧民也是喝生奶，解渴也饱腹，好像人家不会喝牛奶一样，这个小编真是个小编，牛奶无论怎么喝就是那么点营养，不可能随着方法变化而变化，所变化的就是人逐步提高的口味，就像面粉，其实粗加工和精加工甚至不加工的营养都一样，但是粮食多了人们的口味自然就刁了，至于成分什么的都一样！绝对不是说早上吃馒头长胖，晚上吃减肥，啥时候只要饿都可以吃！牛奶也一样，想喝就喝，当然我啥时候也不想喝！[/color][/size][/font]

小三轮 發表於 2014-11-18 20:52

[quote]其实都是胡说，牛奶就和我们的粮食一样，就是随着原始人进步有了牧业以后的产物，就是所谓的动物产品，羊肉 ...
[size=2][color=#999999]兵团狼 發表於 2014-11-18 20:11[/color] [url=http://btzyzj.gain.tw/redirect.php?goto=findpost&pid=135535&ptid=4346][img]http://btzyzj.gain.tw/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

:victory: :handshake :lol

顾鸿鑫 發表於 2014-11-19 08:38

[font=黑體][size=6][color=DarkRed]嗯，狼哥说得很实际。想喝就喝，不想喝就别喝。
什么羊奶、牛奶、现在还时兴喝人奶，也就是那么回事。砸钱，炒作。[/color][/size][/font]

路在何方 發表於 2014-11-19 09:16

[b]回復 [url=http://btzyzj.gain.tw/redirect.php?goto=findpost&pid=135585&ptid=4346]15#[/url] [i]顾鸿鑫[/i] [/b]


                 [b][font=仿宋_GB2312][size=6][color=indigo]嘿，我说邻居老兄咋和狼友友一个腔调捣浆糊呢！:lol [/color][/size][/font][/b]
[b][font=仿宋_GB2312][size=6][color=indigo][/color][/size][/font][/b]
[b][font=仿宋_GB2312][size=6][color=indigo]   请问：狼友友家的狼孙孙现在喝的不是牛奶？[/color][/size][/font][/b]

兵团狼 發表於 2014-11-19 10:41

[font=標楷體][size=6][color=DarkRed]报告路方奶奶我就是喝的的牛奶做的奶粉！叫做什么雅培，我还想如果妈妈有奶我是煮开了喝哪还是生着就喝！[/color][/size][/font]
[attach]86154[/attach]
[font=標楷體][size=6][color=Red]路方奶奶好，我在吃葡萄[/color][/size][/font]

路在何方 發表於 2014-11-19 13:56

[b]回復 [url=http://btzyzj.gain.tw/redirect.php?goto=findpost&pid=135607&ptid=4346]17#[/url] [i]兵团狼[/i] [/b]


            [b][font=仿宋_GB2312][size=6][color=indigo]我说狼友友，您不要偷换概念！:curse: 娘奶喂儿是一体的，牛是牲口能与人是一体的吗？在连队时就有人直接喝羊奶的，都得布氏杆菌病，这个原理应该明白的吧？:lol [/color][/size][/font][/b]

ald 發表於 2014-11-19 14:31

[i=s] 本帖最後由 ald 於 2014-11-19 14:38 編輯 [/i]

[b]回復 [url=http://btzyzj.gain.tw/redirect.php?goto=findpost&pid=135629&ptid=4346]18#[/url] [i]路在何方[/i] [/b]


    [size=5]回复有力！牛奶必须煮沸后喝。牧民喝奶茶也是煮沸喝。没见牧民喝生奶。[/size]

路在何方 發表於 2014-11-19 15:18

[b]回復 [url=http://btzyzj.gain.tw/redirect.php?goto=findpost&pid=135631&ptid=4346]19#[/url] [i]ald[/i] [/b]

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   [b][font=仿宋_GB2312][size=6][color=indigo] 请你喝酥油茶[/color][/size][/font][/b]
[b][font=仿宋_GB2312][size=6][color=#4b0082][/color][/size][/font][/b]
[b][font=仿宋_GB2312][size=6][color=#4b0082]  这是去年在九寨沟少数民族家做客的留念。酥油茶的味道实在不敢恭维。[/color][/size][/font][/b]

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