嘴唇为什么老是脱皮你知道吗？
[b][font=仿宋_GB2312][size=5][color=black]眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素。[/color][/size][/font][/b][p=30, 2, left][b][font=仿宋_GB2312][size=5][color=black]口臭：缺维生素B6、锌。[/color][/size][/font][/b][/p][p=30, 2, left]
[b][font=仿宋_GB2312][size=5][color=black]牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁。[/color][/size][/font][/b][/p][p=30, 2, left]
[b][font=仿宋_GB2312][size=5][color=black]唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2。[/color][/size][/font][/b][/p][p=30, 2, left]
[b][font=仿宋_GB2312][size=5][color=black]贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸。[/color][/size][/font][/b][/p][p=30, 2, left]
[b][font=仿宋_GB2312][size=5][color=black]易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6。
[/color][/size][/font][/b][/p][p=30, 2, left][b][font=仿宋_GB2312][size=5][color=black]脱发过多、头皮屑过多：缺维生素A、B6、锌、钙。[/color][/size][/font][/b][/p][p=30, 2, left][b][font=仿宋_GB2312][size=5][color=#000000][/color][/size][/font][/b] [/p][p=30, 2, left][b][font=仿宋_GB2312][size=5][color=black][color=#ff00] 1、嘴破、口角炎：缺乏维生素B2[/color]
[/color][/size][/font][/b][/p][p=30, 2, left][b][font=仿宋_GB2312][size=5][color=black] 维生素B2每日建议摄取量男性约1.3毫克、女性约1.1毫克。嘴部周围有裂缝、或发炎破洞情形时，是由于体内缺乏能帮助修复组织伤口的维生素B2。[/color][/size][/font][/b][/p][p=30, 2, left][b]
[font=仿宋_GB2312][size=5][color=black][/color][/size][/font][/b][/p][p=30, 2, left][b][font=仿宋_GB2312][size=5][color=black] 此外对皮肤和头发生成、健康也扮演重要角色，它无法在体内自行储存，因此需从食物或营养补充品来补充。[/color][/size][/font][/b][/p][p=30, 2, left][b][font=仿宋_GB2312][size=5][color=#000000][/color][/size][/font][/b] [/p][p=30, 2, left][color=#ff00][b][font=仿宋_GB2312][size=5][color=red] 2、食之无味、味觉减弱：缺乏锌[/color][/size][/font][/b][/color][/p][p=30, 2, left][b][font=仿宋_GB2312][size=5][color=black] 每日建议摄取量男性约5.5~9.5毫克、女性约4~7毫克，人体缺乏锌元素免疫力会降低、食欲不振、生长减缓、掉发、味觉功能退化等。[/color][/size][/font][/b][/p][p=30, 2, left][b]
[font=仿宋_GB2312][size=5][color=black][/color][/size][/font][/b][/p][p=30, 2, left][b][font=仿宋_GB2312][size=5][color=black] 因此如果发现常常吃东西觉得没味道，又有伤口好得慢等症状时，就要小心可能是体内缺乏锌的征兆。[/color][/size][/font][/b][/p][p=30, 2, left][b][font=仿宋_GB2312][size=5][color=#000000][/color][/size][/font][/b] [/p][p=30, 2, left][color=#ff00][b][font=仿宋_GB2312][size=5][color=black] [color=red]3、胃部不适：缺乏维生素A[/color][/color][/size][/font][/b][/color][/p][p=30, 2, left][b][font=仿宋_GB2312][size=5][color=black] 每日建议摄取维生素A男性0.7毫克、女性0.6毫克，维生素A不但是保护灵魂之窗的重要元素，也能帮助在呼吸道和肠胃自然形成一层保护膜，防止细菌或有害物质直接侵害身体。[/color][/size][/font][/b][/p][p=30, 2, left][b][font=仿宋_GB2312][size=5][color=black] 因此维生素A不足，除了对眼睛不好，也会侵害呼吸道与胃肠。[/color][/size][/font][/b][/p][p=30, 2, left][color=#ff00][b][font=仿宋_GB2312][size=5][color=black] [/color][/size][/font][/b][/color][/p][p=30, 2, left][color=#ff00][b][font=仿宋_GB2312][size=5][color=red] 4、易怒、暴躁：缺乏铁质[/color][/size][/font][/b][/color][/p][p=30, 2, left][b][font=仿宋_GB2312][size=5][color=black] 缺铁不但会贫血，还有可能让你变情绪化、容易发脾气，每日男性须摄取8.7毫克、女性14.8毫克的铁才足够。[/color][/size][/font][/b][/p][p=30, 2, left][b]
[font=仿宋_GB2312][size=5][color=black][/color][/size][/font][/b][/p][p=30, 2, left][b][font=仿宋_GB2312][size=5][color=black] 铁是帮助体内制造红血球细胞的重要元素，对于每月要经历失血的女性来说，铁质更为重要，否则容易有精神不佳、心情易低落沮丧等症状。[/color][/size][/font][/b][/p][p=30, 2, left][color=#ff00][b][font=仿宋_GB2312][size=5][color=black][/color][/size][/font][/b][/color] [/p][p=30, 2, left][color=#ff00][b][font=仿宋_GB2312][size=5][color=black] [color=red]5、脚踝浮肿：缺乏钾[/color][/color][/size][/font][/b][/color][/p][p=30, 2, left][b][font=仿宋_GB2312][size=5][color=black] 钾是调节体内血液和体液的酸碱平衡、维持体内水分平衡与渗透压稳定的重要元素。[/color][/size][/font][/b][/p][p=30, 2, left][b]
[font=仿宋_GB2312][size=5][color=black][/color][/size][/font][/b][/p][p=30, 2, left][b][font=仿宋_GB2312][size=5][color=black] 长期缺钾会导致心律不整、神经传导不正常的症状，像大量运动后由于水分流失过多，钾离子流失就容易抽筋，长时间则会发现身体变得浮肿，特别在脚踝处较明显。[/color][/size][/font][/b][/p]
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[font=仿宋_GB2312][size=5][color=black][/color][/size][/font][/b][p=30, 2, left][color=#ff00][b][font=仿宋_GB2312][size=5][color=red] 6、全身疼痛：缺乏维生素D[/color][/size][/font][/b][/color][/p][p=30, 2, left][b][font=仿宋_GB2312][size=5][color=black] 晒太阳不足、或维生素D缺乏的人，就容易引起慢性疼痛，加上维生素D是人体无法自行合成的营养素，补充更为重要。维生素D也是促进骨骼生长、牙齿健全的重要物质。[/color][/size][/font][/b][/p][p=30, 2, left][b][font=仿宋_GB2312][size=5][color=#000000][/color][/size][/font][/b] [/p][p=30, 2, left][b][font=仿宋_GB2312][size=5][color=#000000] 摘自《北京蜜蜂堂》[/color][/size][/font][/b][/p] [b][size=6][color=Red]修理小毛病，让人健康更加完美！[/color][/size][/b] [b][font=仿宋_GB2312][size=6][color=DarkRed]老头们每天抹点润唇膏吧:lol 。[/color][/size][/font][/b] [size=6]路版的小常识一个接一个，为了自己的身体健康，喜欢看这些内容.[/size] [b][font=標楷體][size=6][color=Navy]生活小常识，一个接一个，我喜欢，好好学习，谢谢！:handshake [/color][/size][/font][/b] [font=標楷體][size=6][color=DarkRed][b]好贴！收藏了！:handshake [/b][/color][/size][/font] [size=6]太好了。[/size] [font=黑體][size=7][color=Red][fly]长知识，学到老！[/fly][/color][/size][/font] [i=s] 本帖最後由 速通 於 2014-1-14 17:56 編輯 [/i]
[b][size=6][color=red] 路方姐说的这些病理现象，在我们体内时常发生。维生素，微量元素对身体健康所起的作用很大，我们一定要记住啊。[/color][/size][/b] [size=6][color=Navy] 谢谢路管！学习了。[/color][/size] [b][size=5][color=DarkRed]多吃蔬果多喝水。[/color][/size][/b] [b][size=6][color=DarkRed]一张图告诉你肚子痛的各种原因
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